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正宗八段锦， 中国传统保健功法。

信息来源：boaoo.com   时间： 2025-05-24  浏览次数：55

　　本文转自：苏州交警

　　外国运动员奥运村里学八段锦这套动作简单易行，强身健体，延年益寿。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。早起的可以练起来吧！💪运动练出好身材最神奇的视频的微博视频苏州交警一线

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